Вещи, которыми стоит поделиться!
Homepage План конспект тренировок по баскетболу


План конспект тренировок по баскетболу


Итак, можно сделать вывод; прочность и богатство игрового опыта являются важным элементом двигательной подготовки и могут оказать неоценимую пользу при изучении спортивных игр. Совершенствование броска одной рукой в движении после двух шагов девушки : — выполнение броска после ведения; — выполнение броска после отыгрыша с партнером; — «полоса препятствий» змейка вокруг стоек, восьмерка вокруг стоек, попадание мячом в обруч, коридор из стоек, выполнение броска одной рукой в движении после двух шагов; см. Задачи: Совершенствование ведения мяча в сочетании с развитием быстроты, ловкости. Подбрасывание вверх мяча и ловля его в момент удара. Перенос двух ног через мяч. Упражнения на осанку - спина прямая. Упражнение выполнять с права и слева, с вторых точек. Совершенствование штрафного броска Переход к следующему виду. Краткое описание Задачи: 1. Дыхание свободное Нельзя толкать соперников, отнимать игрушки. Следует постепенно увеличивать расстояние, отходя к лицевой линии. За каждое неудачное выполнение упражнения игрок выполняет 50 штрафных прыжков. Отметить участников наиболее хорошо справившихся с заданием. Если они кого-то осалили, то они меняются ролями с осаленными. Игра идет до определенного счета или по времени 30 мин. Подбрасывание вверх мяча и замах бьющей рукой имитация броска. На балконах спортивного зала были подвешены две корзины для сбора персиков, куда и стали забрасывать мяч. Место проведения: спортивный зал. Рекомендуемая литература Анцупова Г. Все упражнения выполняются вначале без защитника, а затем с пассивным сопротивлением защитника. Ходьба на носках, на пятках, на внешней стороне стопы, на внутренней. Обратить внимание на форму уч-ся. Части урока урока Содержание Дозиров- ка Методические указания Вводно-подготовительная часть- 10-12 мин. Похвалить всех за работу.


Рекомендуется употреблять различные команды и сигналы, чтобы развивать у детей точность и быстроту двигательной реакции на различные приказания.


Автор Дата добавления 13. Заключительная фаза тренировки — 10 мин. Развитие двигательных качеств быстроты, силы, гибкости.... Совершенствование изученных элементов игры: передач, остановок, бросков. Совершенствование обманных движений при ведении мяча: 3—4 мин. По сигналу они стараются вырвать его у соперника, не становясь на две ноги. Развитие взрывной силы, координации, выносливости. Однако именно подвижные игры являются одним из основных вспомогательных средств при работе с баскетболистами. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Организованный уход из зала.

Related queries:
-> ответы и решения гиа 2011 по математике 9 класс
В центре каждого кружка - дежурный с флажком, отличающимся по цвету от других.
-> ответы на тесты по микроекономик

Видео по теме

:
Заняття з лікувальної фізкультури, 2014 рік
план конспект тренировок по баскетболу -> видео уроки натяжные потолки видео онлайн
Древние греки в играх использовали кожаные мячи, набитые пухом.
-> зразок заповнення форми бланка щорчно оцнки виконання державним службовцем посадових обовязкв завдан
Если мяч попал в зону 6 игроку начисляются 6 очков, и т.
-> драйвера для установки принтера hp 1020
Обратить внимание на форму уч-ся.
->Sitemap



План конспект тренировок по баскетболу:

Rating: 88 / 100

Overall: 54 Rates